按摩哪里能减肥呢

通过按摩穴位来减肥这种方法很多减肥者都没有听过，因为它是近两年才得到普遍推广的。如果您不想节食，也不想用大量的时间去运动，那么就不要怀疑按摩穴位也能减肥瘦身。那么，按摩哪里能减肥呢？按摩减肥注意事项是什么呢？

按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，进行反复按摩促动，可以起到非常明显的效果。

1、坐位。以两手掌侧面即大鱼际部贴咐于腰部两侧，相当于肾俞穴处，然后缓缓向前推拉，同时将肌肤放松并向腹中间推挤，等推至脐旁天枢穴时，两手驟然放松，放回腰部再次推按，反复10遍。

2、两手放于小腹两侧，四指托住腹部肌肉，向上掂动、推荡(边推边抖动)约2分钟。

3、用一手的拇指与食指、中指、无名指捏住皮肤及皮下脂肪，向上提起，并做顺时针转动，然后松开，拧转次变换一个位置。一般在腹部脂肪较为集中的部位施术。

按摩前要做好病人的工作，消除其紧张顾虑的心理因素，以求积极配合。按摩前，要使病人坐卧舒适。同时，操作者也要有舒适位置，便于运用手法和力量。治疗中，根据病人治疗时的情况.随时变换治疗者体位。按摩者要保持手指卫生，勤修指甲。冬季寒冷时，注意双手保暖，以免手冷触及病人皮肤而引起肌肉紧张。按摩时要注意室内卫生，保持空气流通，冬季注意保暖，以免病人着凉而生病。